Si tens un nen que menja aliments saludables sense protestar i de tota mena, és una gran sort. Però açò no passa normalment perquè als nens no els agrada normalment determinats aliments, com per exemple, les verdures i els llegums.
Per a que puguen menjar de forma sana n'hi ha alguns trucs que et recomanem. És important que a l'hora de cuinar, els més petits participen en el procés d'elaboració i donen el seu toc en la cuina. Com que els plats hauran siguts creats per ells, els introduïrem en el món culinari.
També és bona idea portar els nens a fer la compra, al supermercat o al mercat per a que vegen d'on venen els productes. Entendran més ràpid que menjar sa és sempre la millor opció.
No volen menjar-se els espinacs o la col. Sol ser molt típic, però en lloc de desesperar-nos, la solució passa per disfressar aquests aliments barrejats amb aquells que els agraden més. Els espinacs amb lassanya o en forma de pasta, la col combinada amb patata o bacon, afegint formatge o el que faça falta... només es necessita una mica d'imaginació i innovació per crear plats que entren pels ulls dels nens.
Ací us deixem a més, un link de l'Escola de Cuina Boqueira d'Eulàlia Fargas que ens ha paregut molt interessant, ja que ens ofereix cursos de cuina per als més petits amb diferents temàtiques.
0 comentaris:
Publica un comentari a l'entrada